Klassiker från köket, grönsaker och smak med karaktär.
Receptindex
KÖK

Indiska recept: curry, snacks och regionala rätter

Från krispig pakora med grön chutney till långkokt kyckling och mjuk dal: de här indiska recepten visar upp många olika smaker och matlagningstekniker. Välj en snabb lunch, ett grönsaksrikt tillbehör eller en måltid med ris och curry. I varje rätt gör kryddor, syra och textur skillnad; de regionala beteckningarna hjälper dig dessutom att välja med omsorg.

43 receptVisa recepten
Gyllenbruna chops med sötpotatis och jordnötter, serverade med kasundi och limeklyftor.

Välj ett recept

Gyllenbruna chops med sötpotatis och jordnötter, serverade med kasundi och limeklyftor.Tillbehör
55 minuter

Bengalinspirerad chop med sötpotatis och jordnötter

Mjuk sötpotatis, varm spiskummin och ingefära, med jordnötter som ger tuggmotstånd och ett frasigt paneringslager. De här ovala chopsen är en välbekant, modern variant av bengaliska grönsakschops; servera dem varma med kasundi.

Gyllenbruna bonda-bollar med mjuk sötpotatisfyllning och en skål kokoschutney.Tillbehör
50 minuter

Bonda från Sydindien med sötpotatis

Ett frasigt kikärtsmjölstäcke omsluter en mjuk, kryddig fyllning av sötpotatis, ingefära och grön chili. Servera varm med frisk kokoschutney till, så har du en smakrik förrätt.

Bengalisk kumror chhokka med mjuka pumpatärningar, kikärter och en tunn kryddad sås i en keramikskål.Tillbehör
45 minuter

Bengalisk kumror chhokka med pumpa och kikärter

I kumror chhokka får mjuk pumpa sällskap av fasta kikärter och den varma, lätt nötiga doften av panch phoron. Ett bengaliskt tillbehör med tillräckligt mycket matighet för att serveras till ris eller roti.

Gyllenbrun shakarkandi tikki med grön koriander- och myntachutney och citronklyftor.Tillbehör
70 minuter

Shakarkandi tikki med koriander- och myntachutney

De här indiska potatisbiffarna får sitt mjuka inre av sötpotatis och ett frasigt, stekt yttre av kikärtsmjöl. Spiskummin, korianderfrön, ingefära och grön chili ger sting, medan koriander- och myntachutney och citron bidrar med fräschör. Servera dem som förrätt, nygräddade ur pannan.

Sydindisk sambar med mjuk sötpotatis, toor dal och temperering, serverad med vitt ris.Huvudrätt
70 minuter

Sydindisk sambar med sötpotatis

Den här sambarn kombinerar mjuk toor dal och sötpotatis i en kryddig, lätt syrlig sås. Senapsfrön, curryblad och torkad chili ger rätten dess distinkta arom; servera med ris eller idli.

Bengalisk mishti alur dalna med bitar av sötpotatis och gröna ärter i en kryddig tomatsås.Huvudrätt
45 minuter

Bengalisk mishti alur dalna med gröna ärter

Mjuka bitar sötpotatis får sjuda i en aromatisk tomatsås med ingefära, spiskummin och gurkmeja. Gröna ärter ger frisk färg och lite tuggmotstånd. Den här bengaliska varianten är god med ris eller roti.

Liten portion shakarkandi chaat med rostad sötpotatis, koriander, granatäppelkärnor och lime.Tillbehör
45 minuter

Shakarkandi chaat med lime och koriander

Rostad sötpotatis, varm spiskummin och chili, frisk lime och saftiga granatäppelkärnor: den här lilla indiska chaattallriken bjuder på många kontraster med bara en handfull ingredienser.

Gyllenbruna sötpotatispakoror med en skål grön koriander- och myntachutney.Tillbehör
40 minuter

Sötpotatispakora med frisk ajwainsås

Tunna skivor sötpotatis får ett kryddigt täcke av kikärtsmjöl, ajwain och chili. Den friska koriander- och myntachutneyn med citron och en aning ajwain bryter fint av mot de varma, knapriga pakororna.

Fyllda auberginer från Maharashtra i en tjock jordnötssås, serverade med ångkokt ris.Huvudrätt
65 minuter

Bharli vangi: fyllda auberginer från Maharashtra

Små auberginer fylls med en rostad masala av jordnötter, sesam och kokos och får sjuda mjuka tills fyllningen bildar en mustig, kryddig sås. Servera med ris eller bhakri; vänd auberginerna försiktigt så att de håller ihop.

Gyllenbruna aloo tikki med yoghurt, tamarindchutney, koriander- och myntchutney, rödlök och chaat masala.Tillbehör
60 minuter

Aloo tikki chaat med yoghurt och två chutneyer

Gyllenbruna potatisbiffar med en mjuk, kryddig insida är grunden i den här nordindiska chaaten. Kall yoghurt, sötsur tamarindchutney, frisk koriander- och myntchutney samt rå lök gör varje tugga annorlunda.

Chettinad-kycklingcurry med svartpeppar och curryblad, serverad med basmatiris.Huvudrätt
80 minuter

Chettinad-kycklingcurry med svartpeppar

Den här sydindiska kycklingcurryn får sin tydliga smak av rostade kryddor, fänkål och svartpeppar. Såsen är mustig och kryddig, med tamarind som ger en försiktig syrlighet. Servera med ris så att inget av masalan blir kvar.

Kerala-olan med pumpabitar och svartögda bönor i en mild kokosmjölkssås, toppad med curryblad.Tillbehör
80 minuter

Olan: Kerala-gryta med pumpa och svartögda bönor

I den här milda Kerala-grytan får mjuk pumpa och svartögda bönor ett tunt, krämigt täcke av kokosmjölk. Curryblad och grön chili ger doft och en försiktig hetta; lite kokosolja rundar av det hela. Servera olan som tillbehör till ris och starkare curryrätter.

Malabar-kycklingcurry med kyckling i krämig kokossås, rostad kokos och curryblad bredvid vitt ris.Huvudrätt
65 minuter

Malabar-kycklingcurry med rostad kokos

Mör kyckling i en krämig kokossås får djup av rostad kokos och varma kryddor. Tamarind håller såsen frisk, och curryblad ger en fräsch, aromatisk ton. Gott med ris eller appam.

Punjabi rajma med mjuka kidneybönor i tjock tomatmasala, serverad med basmatiris, koriander och citron.Huvudrätt
155 minuter

Punjabi rajma chawal med kidneybönor

Krämiga kidneybönor i en kryddig tomatmasala, med aromatiskt ris vid sidan. Genom att först koka bönorna mjuka och sedan låta dem sjuda i såsen får de smak utan att falla sönder.

Gyllenbruna bitar Gujarati handvo med sesam och en skål grön chutney.Tillbehör
85 minuter

Gujarati handvo med ris, linser och flaskkalebass

Den här matiga Gujarati-kakan får ett lätt syrligt djup av en fermenterad ris- och linssmet och en krispig sesamskorpa. Skär den i bitar och servera varm med frisk grön chutney.

Goansk vindaloo med möra bitar fläskkött i en kryddig vinägersås, serverad med basmatiris.Huvudrätt
145 minuter

Goansk vindaloo med fläskkött och vinäger

Den här goanska vindaloon kombinerar mört långkokt fläskkött med vitlök, chili, varma kryddor och vinägerns friska syrlighet. Långsam tillagning gör såsen fyllig och koncentrerad; ris fångar upp den kryddiga, syrliga skyn fint.

Gyllenbrun Punjabi pyaaz pakora med frasiga lökkanter och en skål grön chutney.Tillbehör
40 minuter

Punjabi pyaaz pakora med grön chutney

Tunna lökringar, kryddat kikärtsmjöl och en kort vilotid ger tillsammans en smet som fäster precis runt löken. Efter några minuters fritering är pakororna gyllenbruna och frasiga, med mjuk lök inuti. Servera dem varma med frisk koriander- och myntachutney.

Små gyllenbruna potatisar i en djupröd Kashmiri-sås med yoghurt, fänkål och chili.Huvudrätt
75 minuter

Kashmiri dum aloo med yoghurt och fänkål

Småpotatis får gyllenbruna kanter och får sedan sjuda långsamt i en röd, aromatisk sås med yoghurt, fänkål och Kashmiri-chili. En mättande huvudrätt med mjuk potatis och en lätt syrlig sås, god med ris eller tunnbröd.

Bengalisk vit fisk i gul senapssås med grön chili, serverad med vitt ris.Huvudrätt
45 minuter

Bengalisk shorshe maach med vitt ris

Fast vit fisk tillagas snabbt i en kryddig sås av malda senapsfrön, grön chili och senapsolja. Servera med mjukt vitt ris, som suger upp den skarpa, aromatiska såsen fint.

Rostade pumpaklyftor med bruna kanter på limeyoghurtsås, toppade med knaprig kokos, senapsfrön och curryblad.Tillbehör
50 minuter

Rostad pumpa med limeyoghurtsås och currybladssmul

Mjuk pumpa med karamelliserade kanter får en frisk kontrast av lime och yoghurt. Ett knaprigt smul av kokos, senapsfrön och curryblad sätter punkt för det här moderna, sydindiskt inspirerade tillbehöret.

Gujarati undhiyu med aubergine, potatis, yam, vintergrönsaker och gyllenbruna methi-muthiya i kryddig kokos- och sesampasta.Huvudrätt
100 minuter

Gujarati undhiyu med vintergrönsaker och methi-muthiya

En långkokt gujaratisk grönsaksrätt med aubergine, potatis, yam och kryddade bollar med bockhornsklöver. Kokos, sesam, jordnötter och kryddor ger grönsakerna en fyllig, aromatisk smak; citron håller rätten fräsch.

Hyderabadi haleem med lammkött, krossat vete och chana dal, toppad med stekt lök, koriander och citron.Huvudrätt
240 minuter

Hyderabadi haleem med lammkött, krossat vete och linser

Den här långkokta haleemen kombinerar mört lammkött med krossat vete och chana dal till en tjock, trådig gryta. Ingefära, vitlök och varma kryddor ger djup; friterad lök, koriander och citron bidrar med färg och fräschör vid serveringen.

Aloo gobi med gyllengula potatistärningar, blomkålsbuketter, spiskumminfrön och färsk koriander i en skål.Tillbehör
45 minuter

Aloo gobi med potatis, blomkål och spiskummin

Aloo gobi är en nordindisk grönsaksrätt där potatis och blomkål täcks av varma kryddor. Genom att tillaga grönsakerna med lite vatten håller de formen och får här och där en lätt stekyta.

Ett kök med många regionala uttryck

”Indiskt” är här ett brett samlingsnamn, inte en enhetlig matlagningsstil. Recepten nämner olika regioner: kokosmjölken och currybladen i fiskmoilee från Kerala hör till en annan smakriktning än tamarinden och de rostade kryddorna i den goanska fiskcurryn. I Maharashtra ger jordnötter, sesam och kokos fyllighet åt bharli vangi, medan handvo från Gujarat kombinerar ris och linser till en smakrik, fermenterad ugnskaka. Även curryrätterna skiljer sig åt i tillagningen: rajma från Punjab byggs upp kring kidneybönor och en tomatmasala som får koka ihop; den bengaliska shorshe maach kretsar i stället kring en utpräglad senapssås. Använd de regionala namnen som vägvisare till ingredienser och teknik, inte som skäl att klumpa ihop alla rätter.

Kryddor tillagas inte alltid på samma sätt

Att rosta en krydda snabbt, låta den dofta av sig i olja eller mala den till en pasta ger olika resultat. I Chettinad-kycklingcurry torrrostas hela kryddor och mals sedan; på så sätt blir deras arom en stadig grund för såsen. I aloo gobi får spiskumminfrön och malda kryddor i stället fräsa en kort stund i het olja innan grönsakerna tillsätts. Ta god tid på dig med båda momenten, men håll värmen under kontroll: kryddorna ska dofta, inte brännas. Syrliga ingredienser ger en annan balans. Tamarind ger Goan vindaloo och fiskcurry en frisk syrlighet; amchur ger chana masala från norra Indien en torrare, fruktig ton. Om du inte har amchur kan du använda lite citronsaft i chana masala som en praktisk ersättning, men tillsätt den lite i taget och smaka av.

Välj efter tid, textur och tillbehör

För en större måltid passar rätter som tar längre tid: rajma kräver blötlagda bönor som kokas mjuka, medan Hyderabadi haleem får sjuda långsamt tills vete, linser och lamm tillsammans får en tjock, trådig konsistens. Om du vill laga något på kortare tid är masalaomelett och poha alternativ; pyaaz pakora och aloo tikki chaat passar som snacks med tydliga kontraster, med sina krispiga ytor, chutneyer och fräscha toppingar. Chutneyer och tillbehör bidrar med mer än bara färg: yoghurt mildrar hettan och rundar av kryddiga rätter, medan citron eller lime får såsen att smaka lättare. Färsk methi är inte alltid lätt att hitta; till thepla kan du använda finhackad spenat, men tänk på att brödet då får en mindre karaktäristisk bitteraromatisk smak. Servera curry med det ris som anges, eller välj roti där det föreslås.