Klassiker från köket, grönsaker och smak med karaktär.
Receptindex
KÖK

Recept från Mellanöstern med sumak, tahini och kryddor

Från en lager på lager-byggd palestinsk maqluba till irakisk fisk i ugn: den här samlingen förenar rätter från olika delar av Mellanöstern utan att ge dem en enda gemensam smakprofil. Välj en gryta eller en risrätt som huvudrätt, eller ställ fram rostade grönsaker och gröna bönor med en frisk sås. Långsamt stekt lök, varma kryddor, citron och knapriga nötter ger varje rätt sin egen karaktär.

77 receptVisa recepten
Libanesisk moghrabieh med stora pärlor, kyckling, kikärter och gyllenbrun lök i kryddig buljong.

Välj ett recept

Libanesisk banadoura harra med glansiga stuvade tomater, chili och färsk koriander, serverad med tunnbröd.Tillbehör
50 minuter

Libanesisk banadoura harra: kryddiga stuvade tomater

Mogna tomater får sjuda långsamt till en glansig, smakrik sås med mjuka bitar, vitlök, chili och koriander. Servera det här libanesiska tillbehöret varmt eller rumstempererat, med tunnbröd att suga upp såsen med.

Liten skål libanesisk linssoppa med mangold, potatis, citron, vitlök och koriander, serverad med tunnbröd.Tillbehör
55 minuter

Libanesisk adas bi hamod med mangold

Den här libanesiska linssoppan kombinerar mjuk potatis och grön mangold med citron, vitlök och koriander. Servera små portioner som en del av en mezze- eller grönsaksbuffé, med bröd att suga upp den citronfriska buljongen med.

Gyllenbrun palestinsk knafeh med krispig kadayif, smält ost, apelsinblomssirap och finhackad pistage.Dessert
55 minuter

Palestinsk knafeh med ost och apelsinblomsvatten

Krispig kadayif, mjuk, smält ost och varm sirap med apelsinblomsvatten: knafeh Nabulsi handlar om kontraster. Den här versionen gräddas i en rund form och låter degtrådarna behålla sin naturligt gyllenbruna färg.

Syrisk fattet hummus med varma kikärter, krispigt rostat plattbröd, yoghurtsås med tahini, pinjenötter och paprikasmör.Huvudrätt
35 minuter

Syrisk fattet hummus med krispigt plattbröd

Varma kikärter, rostat plattbröd och en frisk yoghurtsås med tahini bildar de mjuka, krämiga lagren i den här syriska fattet hummusen. Pinjenötter och paprikasmör ringlas över precis före servering, så att brödet behåller en del av sin krispighet.

Gyllenbrun kibbet batata från ugnen med potatis, bulgur och kryddig lökfyllning, skuren i fasta bitar.Tillbehör
90 minuter

Libanesisk kibbet batata i ugn

Den här libanesiska potatis- och bulgurrätten har en kryddig lökfyllning mellan två mjuka lager. Ugnen gör ovansidan gyllenbrun och kanterna tillräckligt fasta för att skära kibbeten i bitar.

Öppen sfiha Baalbekieh med tomat, kryddad lammfärs och persilja på små gyllenbruna degbottnar.Tillbehör
57 minuter

Sfiha Baalbekieh med tomat och lammfärs

Små, öppna degbottnar från Baalbek får ett generöst täcke av saftig tomat, persilja och kryddad lammfärs. Grädda dem på en het plåt: då får bottnarna snabbt färg och köttet tillagas i ett tunt lager.

Syrisk tomatgryta med möra bitar av nötkött och vitt ris på en keramiktallrik.Huvudrätt
190 minuter

Yakhnet bandora: syrisk tomatgryta med nötkött

I den här syriska grytan får bitar av nötkött sjuda långsamt med mogna tomater, lök och vitlök. Tomaterna kokar sönder och blir till en mustig sås; ris eller bröd passar perfekt att fånga upp den med.

Små fyllda zucchinier i syrisk yoghurtsås med vitlök och mynta, serverade med ris.Huvudrätt
95 minuter

Kousa bi laban: syrisk zucchini i yoghurtsås

Små fyllda zucchinier sjuder mjuka i en len yoghurtsås med vitlök och torkad mynta. Servera dem med ris, så att inget går till spillo av den friska, smakrika såsen.

Palestinsk tomatsallad med gurka, persilja, sumak och rostat tunnbröd.Tillbehör
23 minuter

Palestinsk tomatsallad med bröd och sumak

Mogna tomater, fräsch gurka och persilja får extra sting av citron och sumak. Rostad tunnbröd suger upp lite tomatjuice strax före servering, men behåller ändå en lätt krispighet.

Gyllenbrun libanesisk zucchini-ijjeh med persilja, serverad med citronyoghurt och tunnbröd.Lunch
35 minuter

Libanesisk ijjeh med zucchini och persilja

Den här zucchinirika ijjehn är en mjuk, gyllenbrun örtomelett med mycket persilja och salladslök. Servera den varm eller rumstempererad med frisk yoghurt och tunnbröd till lunch.

Flatbröd med stekta ostronskivlingar och kastanjechampinjoner, tahinisås, picklad rödlök och persilja.Lunch
40 minuter

Svampshawarma i flatbröd med tahini och picklad lök

Krisekt stekta ostronskivlingar och kastanjechampinjoner får smak av varma shawarmakryddor med spiskummin, krämig tahini och frisk picklad lök. En mättande lunch med mjuka, krispiga och syrliga inslag i varje tugga.

Gyllene libanesisk batata harra med vitlök, chili, koriander och citron, serverad med yoghurtsås.Tillbehör
40 minuter

Libanesisk batata harra med frisk yoghurtsås

Gyllene potatiskuber får sin typiska kryddiga och friska smak av vitlök, chili, koriander och citron. Servera dem varma att dela på, med en sval yoghurtsås vid sidan om.

Tunnbröd fyllt med kryddig tempeh, tahinisås, inlagd rödkål och persilja.Huvudrätt
40 minuter

Tempehshawarma med tahini och inlagd kål

Tunt skivad tempeh med spiskummin, koriander och citron steks gyllenbrun med krispiga kanter. I ett varmt tunnbröd passar den fint ihop med krämig tahinisås, syrlig rödkål och färsk persilja.

Fyllda zucchini med ris och köttfärs i tomatbuljong, serverade med naturell yoghurt.Huvudrätt
90 minuter

Levantinsk kousa mahshi med ris och köttfärs

Små zucchini fyllda med ris, köttfärs och varma kryddor får sjuda långsamt i en mild tomatbuljong. Skeda lite buljong över vid servering och servera med sval yoghurt.

Iransk pumpagryta med lamm och saffran, serverad bredvid vitt basmatiris.Huvudrätt
135 minuter

Iransk pumpagryta med lamm och saffran

Mör lammbringa och mjuk pumpa är grunden i den här iranskinspirerade grytan. Saffran ger doft och färg, medan citron håller den fylliga såsen frisk. Servera med väldoftande ris.

Gyllenbrungräddad pumpakibbeh med fyllning av mangold och kikärter, serverad med citronyoghurt och citronklyftor.Lunch
90 minuter

Kibbet lakteen: pumpakibbeh med mangold och kikärter

Den här levantinska pumpakibbehen har ett mjukt yttre lager av pumpa och fin bulgur, med en smakrik fyllning av mangold, lök och kikärter. I ugnen får den gyllenbruna kanter; citronyoghurt tillför friskhet.

Gyllenbrun bräserad fänkål med tahinisås, granatäppelkärnor, dill och rostade solrosfrön på ett fat.Tillbehör
45 minuter

Bräserad fänkål med granatäpple och kryddig tahinisås

Fänkålen steks först gyllenbrun och får sedan bräsera mjuk i buljong. En frisk sås av tahini, citron, vitlök och spiskummin, tillsammans med granatäpple och rostade solrosfrön, gör det här till ett färgstarkt grönsakstillbehör.

Rostad irakisk karpfilé med tomat, lök, citron och persilja.Huvudrätt
60 minuter

Irakisk masgouf i ugn med rostad tomat och lök

Masgouf är ett irakiskt sätt att tillaga karp, som traditionellt långsamt grillas över en vedeld. Den här hemmaversionen görs med en stor filé: först tillagas den varsamt i ugnen och sedan får ovansidan lite extra färg under grillen.

Upp-och-nedvänd palestinsk maqluba med gyllenbrun aubergine och blomkål på kryddat ris med kyckling, serverad med yoghurt och fräsch gurk- och tomatsallad.Huvudrätt
125 minuter

Palestinsk maqluba med kyckling, aubergine och blomkål

Maqluba byggs upp lager för lager och vänds upp och ner efter tillagningen, så att de gyllenbruna grönsakerna hamnar överst. Den här versionen kombinerar kyckling med aubergine och blomkål, aromatiskt ris och en fräsch tomat- och gurksallad.

Mujaddara med ris, gröna linser och ett generöst lager gyllenbrun stekt lök.Huvudrätt
75 minuter

Mujaddara med långsamt stekt lök

Mujaddara bygger smak med en kort lista ingredienser: mjuka linser och ris, varm spiskummin och ett generöst lager mörkt gyllenbrun lök. Ta dig tid med löken; dess söta, mustiga smak ger hela rätten karaktär.

Fesenjan med kyckling i mörk valnöts- och granatäppelsås, serverad med basmatiris.Huvudrätt
110 minuter

Fesenjan från norra Iran med kyckling och ris

I fesenjan sjuds kyckling i en mörk sås av valnötter och granatäppelmelass som får koka ihop långsamt. Smaken är på samma gång nötig, fruktig och sötsyrlig. Med ångkokt basmatiris till blir det en mustig gryta som framför allt kräver tid och omrörning då och då.