Klassiker från köket, grönsaker och smak med karaktär.
Alla recept
HUVUDRÄTT · NOORS KITCHEN

Snabb linsdal med spenat

Den här linsdalen står på bordet på ungefär en halvtimme och får smak av en enkel bas med lök, vitlök och kryddor. Allt till dalen tillagas tillsammans i en och samma panna; servera gärna med ris.

30 minuter4 portioner
Till receptet
Röd linsdal med spenat i en keramikskål, serverad med ris.
OM DET HÄR RECEPTET

En panna för kyliga kvällar

När kvällarna blir lite svalare är en panna med mjuka röda linser och varma kryddor ett fint val. Spenaten tillsätts mot slutet och ger rätten en fräsch smak, medan en skvätt citron balanserar allt fint. Ställ pannan på bordet med ris till och låt alla ta för sig.

Röda linser, tomat, kokosmjölk och spenat kokar tillsammans i en rymlig panna.
Röda linser, tomat, kokosmjölk och spenat kokar tillsammans i en rymlig panna.
KOM IGÅNG

Snabb linsdal med spenat

Förberedelser 10 minLaga 20 minTotalt 30 min

Ingredienser

4 portioner
Mängderna anpassas; justera tillagningstiderna efter behov.

Så här gör du

  1. 1

    Koka riset enligt anvisningarna på förpackningen. Ställ åt sidan med locket på kastrullen.

  2. 2

    Skala och finhacka löken. Skala och finhacka vitlöken. Skölj de röda linserna i en sil under kallt vatten tills vattnet till största delen är klart.

  3. 3

    Hetta upp oljan i en rymlig panna på medelhög värme. Stek löken i 4 minuter, tills den börjar mjukna. Tillsätt vitlök, spiskummin, koriander och gurkmeja och rör om i 30 sekunder.

  4. 4

    Lägg de sköljda linserna, krossade tomaterna, kokosmjölken och grönsaksbuljongen i pannan. Rör om ordentligt och koka upp.

  5. 5

    Sänk värmen och låt dalen sjuda utan lock i 15 till 18 minuter. Rör om regelbundet, särskilt längs botten, tills linserna är mjuka. Tillsätt en skvätt vatten om dalen blir väldigt tjock tidigare än väntat.

  6. 6

    Rör ner spenaten i omgångar tills bladen har sjunkit ihop. Riv skalet från den halva citronen över pannan och pressa i saften. Smaka av med salt och svartpeppar.

  7. 7

    Fördela dalen i skålar och servera med riset.