Klassiker från köket, grönsaker och smak med karaktär.
Alla recept
HUVUDRÄTT · NOORS KITCHEN

Rostad vitkål med vita bönor och citron-tahinisås

Mörkt rostade klyftor av vitkål, mjuka vita bönor och en krämig citronsås: en grönsaksrik huvudrätt med rejäl textur och friska, mustiga smaker.

55 minuter4 portioner
Till receptet
Rostade klyftor av vitkål på varma vita bönor med citron-tahinisås, persilja och chiliflakes.
OM DET HÄR RECEPTET

Kål med rostade kanter

Vitkål får en annan roll i den här rätten än i en rå sallad eller en wok med finstrimlad kål: tjocka klyftor rostas i en het ugn tills de yttersta bladen får mörka kanter och mitten blir mjuk. Skär kålen genom stocken i klyftor så att bladen håller ihop. Lite utrymme på plåten hjälper kålen att rostas i stället för att ångas; använd vid behov två plåtar. Stocken är stadig, men behöver inte tas bort så länge den håller ihop klyftorna.

Vitkål finns ofta lättillgänglig och håller sig vanligtvis länge; under de kallare månaderna passar dess rejäla karaktär extra bra i varma rätter. De vita bönorna gör klyftorna till en komplett måltid och ger en mjuk, krämig kontrast till kålen. Bönor på burk eller i glas är smidiga: skölj och låt dem rinna av innan de läggs i kastrullen. Både cannellinibönor och smörbönor går bra. Det går också att använda torkade bönor, men koka dem först tills de är mjuka och använd dem sedan i den här rätten.

Tahini, citron och vatten blir en sås som både smakar fylligt och friskt. Tahini kan skikta sig i burken; rör först om tills den är helt slät. Tillsätt vattnet gradvis: blandningen kan först verka tjockare, men blir sedan slätare och mer lättflytande. Om såsen är för tjock, rör i ytterligare en liten skvätt vatten. Smaka av med citron och salt, eftersom syrligheten varierar mellan citroner och tahini kan vara lätt bitter i sig. Persilja gör rätten fräsch; chiliflakes ger en mild, varm hetta som är lätt att dosera vid bordet.

Servera kålen direkt ovanpå de varma bönorna, så att de rostade kanterna syns och inte försvinner i såsen. Rätten är mättande nog som den är till middag, men passar också med tunnbröd eller en enkel skål ris om du vill servera något extra. Förvara rester övertäckta i kylen och ät upp dem inom två dagar. Värm kål och bönor ordentligt i en kastrull eller ugn; förvara tahinisåsen separat och ringla den över efter uppvärmningen. Kålen blir mjukare när den förvaras, så för störst kontrast är det bäst att servera den nyrostad.

Rosta tjocka klyftor av vitkål på en plåt tills de yttersta bladen får mörkbruna kanter.
Rosta tjocka klyftor av vitkål på en plåt tills de yttersta bladen får mörkbruna kanter.
KOM IGÅNG

Rostad vitkål med vita bönor och citron-tahinisås

Förberedelser 15 minLaga 40 minTotalt 55 min

Ingredienser

4 portioner
Mängderna anpassas; justera tillagningstiderna efter behov.

Så här gör du

  1. 1

    Värm ugnen till 220 °C (200 °C varmluft). Klä en stor plåt med bakplåtspapper.

  2. 2

    Skär kålen genom stocken i 4 tjocka klyftor. Lägg dem på plåten, pensla runtom med 2 matskedar olivolja och strö över salt och svartpeppar.

  3. 3

    Rosta kålen i 30–40 minuter. Vänd försiktigt på klyftorna efter ungefär 20 minuter. Ta ut dem ur ugnen när de yttersta bladen är mörkbruna och krispiga och en kniv lätt glider in i mitten.

  4. 4

    Gör under tiden tahinisåsen: rör ihop tahinin med hälften av citronsaften och 3 matskedar kallt vatten tills såsen är slät. Tillsätt vid behov mer vatten tills såsen går att ringla. Smaka av med lite salt och ställ åt sidan.

  5. 5

    Värm den återstående matskeden olivolja i en kastrull på medellåg värme. Fräs vitlöken i ungefär 30 sekunder utan att den får färg. Tillsätt de avrunna bönorna och buljongen och värm försiktigt i 5–7 minuter. Rör ner citronskalet och den återstående citronsaften och smaka av med salt.

  6. 6

    Lägg upp de varma bönorna med lite av kokspadet på ett serveringsfat. Lägg de rostade kålkyftorna ovanpå och ringla över tahinisåsen. Strö över persilja och chiliflakes och servera genast.