Klassiker från köket, grönsaker och smak med karaktär.
Alla recept
HUVUDRÄTT · NOORS KITCHEN

Libanesisk sayadieh med fisk, kryddat ris och lök

Sayadieh handlar om mer än fisk med ris: långsamt stekt lök ger riset en djup, söt smak och färg. Ovanpå läggs gyllenbrun stekt vit fisk, med rostade mandlar och citron som en frisk och krispig avslutning.

70 minuter4 portioner
Till receptet
Libanesisk sayadieh med kryddat ris, stekt vit fisk, mörk lök, mandlar, persilja och citron.
OM DET HÄR RECEPTET

Smaken sitter i löken

Sayadieh är en fisk- och risrätt från Levantens kustkök, med variationer från plats till plats och hushåll till hushåll. Kombinationen av fisk, ris och stekt lök är själva grunden; kryddor och garnering varierar. I den här libanesiskinspirerade versionen får spiskummin, koriander och lite kanel ta plats utan att överrösta fisken. Riset ska vara luftigt och får sin varma färg och söta djup främst från löken, inte från en tung sås.

Ta god tid på dig med löken. Tunt skivad lök steks långsamt i en rymlig panna tills den är gyllenbrun till mörkbrun; på för hög värme får den snabbt färg på utsidan medan den fortfarande smakar skarpt inuti. Rör om regelbundet och sänk värmen om kanterna blir för mörka. I samma panna som fisken stekts finns smakrika stekrester kvar. När riset och buljongen tillsätts löses de upp och kornen tar åt sig smaken.

Fast vit fisk som torsk, kummel eller alaska pollock passar bra. Välj bitar med ungefär samma tjocklek så att de blir klara samtidigt, och hantera dem försiktigt: efter stekningen faller de lätt isär. Ett tunt lager mjöl hjälper till att få en gyllenbrun yta, men det betyder inte att fisken ska stekas länge. Basmati är praktiskt och blir oftast luftigt; vanligt långkornigt ris fungerar också, men följ då förpackningens anvisningar för mängden vätska och koktiden.

Mandlar ger en krispig kontrast; rostade pinjenötter passar också. Strö över dem precis före servering så att de behåller sin krispighet. Citronen fyller en funktion här: en skvätt saft bryter av mot den söta löken och gör det kryddade riset lättare. Servera fisken ovanpå riset, med citronklyftor och eventuellt en enkel gurksallad. Då blir balansen mellan mjukt ris, saftig fisk och knapriga nötter tydlig.

Om du får rester över, kyl snabbt ner riset och fisken och ställ dem övertäckta i kylskåpet inom två timmar vid högst 4 °C. Ät dem helst nästa dag. Värm riset och fisken en gång tills de är genomvarma och rykande heta; tillsätt eventuellt en liten skvätt vatten till riset så att det inte torkar ut. Förvara nötterna separat och strö över dem först efter uppvärmningen.

Tunt skivad lök steks långsamt gyllenbrun i en rymlig panna till libanesisk sayadieh.
Tunt skivad lök steks långsamt gyllenbrun i en rymlig panna till libanesisk sayadieh.
KOM IGÅNG

Libanesisk sayadieh med fisk, kryddat ris och lök

Förberedelser 20 minLaga 50 minTotalt 70 min

Ingredienser

4 portioner
Mängderna anpassas; justera tillagningstiderna efter behov.

Så här gör du

  1. 1

    Skölj riset i en sil tills sköljvattnet till största delen är klart. Låt rinna av ordentligt.

  2. 2

    Rosta mandelspånen i en torr stekpanna på medelhög värme. Skaka pannan regelbundet och lägg upp mandlarna på en tallrik så fort de är gyllenbruna.

  3. 3

    Torka av fisken och krydda med salt och peppar. Vänd bitarna lätt i mjölet och skaka av överflödet. Värm 1 matsked olivolja i en rymlig, tjockbottnad panna. Stek fisken i omgångar i cirka 2–3 minuter per sida, tills den är gyllenbrun och precis börjar bli genomstekt. Lägg upp på en tallrik och håll varm.

  4. 4

    Tillsätt resterande 2 matskedar olja i samma panna. Stek löken på låg till medellåg värme i 25–30 minuter och rör om regelbundet, tills den är mörkt gyllenbrun och mjuk. Sänk värmen om löken får färg för snabbt.

  5. 5

    Rör ner spiskummin, koriander och kanel i löken och stek i 30 sekunder. Tillsätt det avrunna riset och rör om så att kornen täcks av lök och kryddor.

  6. 6

    Häll i buljongen eller vattnet och tillsätt ¾ tesked salt. Koka upp, rör om en gång, sänk värmen och lägg på ett tättslutande lock. Koka riset i 12–15 minuter, eller enligt förpackningens anvisningar, tills vätskan har absorberats.

  7. 7

    Ta kastrullen från värmen och låt riset vila med locket på i 10 minuter. Lossa försiktigt kornen med en gaffel och smaka av med mer salt eller peppar vid behov.

  8. 8

    Lägg upp riset med löken på ett fat och lägg fisken ovanpå. Toppa med de rostade mandlarna och persiljan. Servera med citronklyftor.